ДЕТСКИЙ МИР

Когда световой день сокращается, детки порой остро на это реагируют
Холодное время года - пора сезонного спада биоритмов, что ведет к ослаблению иммунитете и повышенной утомляемости. К тому же ребенку не хватает солнышка. Да и дефицит витаминов дает о себе знать. Именно с этим фактором связан каждый второй симптом сезонной усталости- астении у дошкольника.

Витамин радости
Среди малышей 4-6 лет 60-70% страдают зимой от недостатка бета-каротина(провитамин А) и получают вдвое меньше витамина С, который еще называют витамином здоровья, бодрости и радости. Его уровень в тысячу раз выше в защитных клетках иммунной системы-лейкоцитах, чем в окружающих тканях. Если содержание витамина С падает, ребенок делается вялым, теряет аппетит, беспокойно спит, начинает капризничать и подхватывать инфекции. Это тоже один из симптомов сезонной астении.